Pesquisas apontam que 72% da população brasileira sofre de problemas relacionados ao sono.
Se você faz parte desse número, a Homeopatia pode te ajudar!
Neste ensaio duplo-cego, 60 pacientes foram randomizados para receber homeopatia ou placebo, para avaliar se a homeopatia individualizada poderia produzir um efeito significativo no tratamento da insônia.
Os itens avaliados foram medidos no início e após 3 meses:
1- tempo de demora para adormecer
2- minutos acordados no meio da noite
3- minutos acordados muito cedo
4- horas passadas na cama
5- tempo total de sono em horas
6- eficiência do sono
7- Índice de Gravidade da Insônia
Resultados e Conclusão: houve diferença estatisticamente significativa na eficiência do sono, no tempo total de sono, no tempo na cama e pontuação no Índice de Gravidade da Insônia em favor de homeopatia de efeito moderados a grandes em relação ao placebo.
Benefícios:
1️⃣ Facilita iniciar o sono.
2️⃣ Melhora o padrão do sono, diminuindo os despertares noturnos.
3️⃣ Promove sono mais reparador.
4️⃣ Controla ansiedade, medos e preocupações como causa de base da insônia.
5️⃣ Minimiza o uso de medicamentos potencialmente tóxicos.
Existem muitos remédios homeopáticos capazes de tratar a insônia e outros problemas relacionados ao sono.
A escolha se baseia na individualidade de cada paciente.
Se você já usou alguma Homeopatia para ajudar no sono me conta nos comentários!
Estudo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30935555/
